00:00:00: Schön hast du noch einen weiteren Folge der Schemmels Plays eingeschaltet.

00:00:04: Ich merke dich bevor wir in die Folge starten über eine Neuigkeit informieren und zwar kannst du über meine Webseite www.julia-sorientino.ch ein neues Angebot buchen und zwar Ultraman Voice.

00:00:22: Ultramanvoise funktioniert so, dass du mir an deinem Anliegen, also deine Frage, deine Situation über das Formular schildert.

00:00:31: Und ich habe dir innerhalb von vierzehn Stunden Antworten mit einer fünf bis zehnminütigen Sprachnachricht, mit Reflexionfragen und Impulse zu deiner Situation.

00:00:43: Also es ist nicht so was ich dir in der Lösung vorgib, sondern ich tu dir ... so deinem Pulsgerupf vorgestellt, dass du selber aus der Situation rauskommst oder gewisse Anreize hast.

00:00:55: Die Idee dahinter ist das.

00:00:57: Amics gibt es Themen, die zu viel sind für ein Coaching... Nein nicht zu viel, sondern das Thema ist ihnen jetzt klein um ein ganzes Coaching zu machen.

00:01:09: Aber gleich braucht man irgendeine Unterstützung und vielleicht wird man den Themen nicht im Umfeld besprechen.

00:01:18: Oder es gibt einfach Situationen, wo man relativ schnell eine Lösung braucht und nicht Zeit hat.

00:01:24: Zwei Wochen zu warten bis man einen Coaching war.

00:01:28: Das ist die Idee dahinter.

00:01:31: Einfach genau das.

00:01:32: wenn du zum Beispiel keine Ahnung ... Du weisst nicht ob du ein Job angeboten hast oder nicht.

00:01:40: Und du musst dich bis nächste Woche entscheiden.

00:01:44: kannst du mir schildern um was genau geht Und das sollte dann einfach eine kleine Entscheidungshilfe sein.

00:01:50: Oder was heisst der kleine Entscheidungsschild?

00:01:52: Einfach, wir schauen dann an oder ich tu dir anhand von dem wie du deine Fragen stellen tust.

00:01:57: Dann ich dich ja die Fragen also diese Gegenfragen stelle oder impulse dass du besser oder entscheidend getrefft hast oder besser aus dieser Situation kannst rauskommen.

00:02:08: Genau!

00:02:09: Das zum neuen Angebot.

00:02:11: Du kannst einfach über den Webseiten bei Angebot klicken und genau dann kommst du schon bald deine Antwort von mir über.

00:02:21: Und was geht es heute?

00:02:24: Ich werde immer wieder gefragt, hey Julia!

00:02:30: Mit welchen Themen kommen Männer zu dir in Coaching?

00:02:36: und auf diese Frage möchte ich mit dir eingehen.

00:02:41: und es ist tatsächlich so dass es keine Ausnahme gibt.

00:02:48: bis jetzt Jeder Mal, der zu mir als Coaching gekommen ist, ist initial immer wegen einer Frau gekommen.

00:02:58: Entweder weil er keine Frau hat und gerne eine Frau kennenlernen will oder Probleme mit hat zum Frauen kennenlern.

00:03:07: Oder weil er in einer Beziehung ist, die noch unsfrieden ist, wo Sexualität nicht optimal ist für ihn... Also was heisst es für ihn, der nicht zufrieden ist mit dem Sexleben?

00:03:23: Oder wie er sich gerade trennt hat oder weil die Freundin sich gerade von ihm trennt.

00:03:31: Der Start für das Coaching war immer eine Frau.

00:03:37: Wenn sie dann aber hier hockert, dann zeigt sich ziemlich schnell, dass eigentlich unter diesem Thema viel tieferes Thema liegt... Und zwar geht es meistens darum, dass die Männer einen kleinen Selbstwert haben.

00:03:58: Und was zusammen spielt?

00:04:01: Alle haben ein sehr ungesundes Männerbild.

00:04:06: Das ist natürlich auch der Gesellschaft verschuldet.

00:04:10: also ich finde allgemein ein Männerbild wo ihm gezeigt wird ist extrem ungesunder und sie kämpfen alle damit, dass sie dem Männerbild gerecht werden.

00:04:30: Und sie eigentlich so gegen ihres Wesens arbeiten oder sie merken, irgendwie würde ich nicht gerecht und gleich kommen sie in einen Konflikt weil man möchte ja irgendwie als ... als Mann angeschaut werden.

00:04:50: Sie sind ja Männer, aber sie wollen den Bild entsprechen und irgendwie merken sie so, okay, irgendwie müsste ich so sein.

00:04:58: Ich bin aber ganz anders und so kommen sie wie in einen inneren Konflikt.

00:05:06: Ich glaube ganz fest daran dass sich unbedingt bei den Männern ein neues Gesundheits ... Männerbild entwickeln, söt und muss.

00:05:24: Und vielleicht fragst du dich gerade ja, was der ungesunste Männerbild heisst?

00:05:32: Ein ungesunsster Männerbild ist für mich zum Beispiel, dass ein Mann keine Gefühle darf zeigen.

00:05:40: Schon die kleinen Buben bringen mir bei, wenn sie brüllen.

00:05:46: Hey!

00:05:47: Du bist ein

00:05:47: Bub?!

00:05:49: Du bist doch kein

00:05:50: Mädchen?!

00:05:51: Du musst stark sein, du darfst nicht brüllen.

00:05:55: Ich meine Kommon!

00:05:57: Was führen Bullshit?

00:05:59: Wieso sollte ein Mann nicht dürfen seine Gefühl sagen?

00:06:05: Er ist genauso ein Mensch wie eine Frau.

00:06:08: er besteht aus Gefühlen.

00:06:11: Wir müssen aufhören Stärke mit Härtchen zu verwechseln.

00:06:20: Das hat nichts miteinander zu tun.

00:06:25: Du kannst einen starken, selbstbewussten Mann sein und deine Gefühle zeigen bzw.

00:06:32: ich glaube das macht genau die Stärke und den Selbstbewusstsein aus.

00:06:38: Dass du mit deinen Emotionen klarkunst, dass du mit ihnen umgehen kannst Dass du dich verletzlich zeigst Das macht dich stark und selbstbewusst.

00:06:49: Ein weiteres ungesunster Bild ist zum Beispiel auch in der Optik eines Mann.

00:06:56: Ein Mann muss einen Six-Pack hat, um attraktiv zu sein.

00:07:00: Wer sagt da?

00:07:02: Das ist doch nicht den einzigen Grund, warum ein Mann so attraktive sein soll.

00:07:11: Im Gegenteil!

00:07:12: Ich habe schon Männer gesehen mit wirklich durchdrainierten Körper und sie waren null attraktif.

00:07:20: Wieso?

00:07:21: Attraktivität hat nicht nur mit dem Aussetz du.

00:07:30: Anziehungskraft basiert nicht nur auf deine Optik, Du kannst noch so schön sein Wenn du keine Ausstrahlung hast dann wirst du nicht attraktiv sein.

00:07:48: Es bringt also nichts an dem äußeren Schrauben Wenn du nicht auch noch gleichzeitig an deinem Inneren schaffst, wirst du nicht attraktiver für eine Frau.

00:08:00: Ein richtiger Mann trinkt viel Alkohol und kann viel Alkol vertragen.

00:08:08: Aus einem Bullshit!

00:08:09: Was hat das mit Männlichkeit zu tun?

00:08:14: Das sind jetzt nur ein paar wenige Beispiele, die das ungesunde Männerbild ausmachen und ich möchte auch gar nicht weiter darauf eingehen.

00:08:24: Stattdessen möchte ich dich dazu einladen, um für dich einmal anzusitzen und mal anschauen was habe ich für ein Männerbild?

00:08:37: Was habe ich das Gefühl wie ein Mann muss sein?

00:08:40: Was haben wir vor der Gesellschaft in der Familie beigebracht?

00:08:45: Wie ein Mann zu handeln hat, auszusehen sich zu verhalten, wenn er es sagen hat oder denken hat.

00:08:53: Notiere dir das alles mal und fühle dich innen ob das das ist was du auch glauben willst oder ob man dir einfach nur einpflanzt und du da ohne die hinterfragen übernommen hast.

00:09:09: und ich meine nicht irgendwie wertend.

00:09:12: wir alle übernehmen automatisch das beibringt, vor allem in jungen Jahren.

00:09:20: Aber man hat zum Glück jederzeit Chance zu hinterfragen und neu für sich entscheiden.

00:09:27: Möchte ich das noch biebhalten oder möchte ich für mich etwas Neues kreieren?

00:09:34: Und Jungs ihr müsst unbedingt aufhören dass ungesunde Männerbildes nähern.

00:09:46: wir schluss.

00:09:46: am Ende sind sie ihr, die es am meisten aufrecht erhalten.

00:09:55: Ihr seid ihr, der dazu beiträgt, dass es so bleibt.

00:10:02: Ihr seht ihr, was in den Handhänden zum Änderen etwas Neues entstehen kann.

00:10:13: Und vielleicht zeigst du dir jetzt... Nein ich mache gar nichts!

00:10:19: um das aufrechterhalten.

00:10:21: Ich sehe vieles anders und ja, ich finde es blöd und da nichts zu beitragen.

00:10:29: Mag sie aber macht ihr bewusst, dass jedes Mal wenn du gegenüber einem anderen Mann gegeben hast, ob es ein Kollege ist oder wer auch immer... Und wenn es nur als Scherz meinst, dich irgendwie darüber lustig machst Dass er seine Freundin vermisst oder dass er lieber zu Hause bleibt, anscheinend ein Bier-Lego trinken kann.

00:11:01: Alle so kleine Details!

00:11:03: Jedes Mal wenn du das machst, nährst du da ungesunde Bilder.

00:11:08: Jedes mal wenn du nicht über deine Gefühle redest, wenn du keine Gefühlen unterdrückst, wenn man nicht über deinen Bedürfnis redet... Wenn du da alles herunter schluckst, nährst du den ungesunden Männerbild.

00:11:24: Also frag dich wirklich mal... Tun ich dir zu beitragen, dass das Männerbild bestehen bleibt?

00:11:34: Wenn ja, wie mache ich denn?

00:11:37: Und möchte ich da weiterhin oder möchte ich dir beiträgen, dass ein neues Gesundheitsamt entsteht?

00:11:47: Ich bin überzeugt Der allererste Schritt, das ich diesbezüglich etwas ändern kann ist, dass die bewusst wird.

00:12:00: was glaube ich wenn ein Mann sie hat.

00:12:03: Ein Bewusstsein dafür für die Ist-Situation weil nur wenn du weißt wie diese Situation ist kann man auch etwas ändern und im zweiten Schritt dir überlegen was mein Beitrag ist dass das Bild aufrecht bleibt und im dritten Schritt damit aufhören.

00:12:25: Wenn du dich entscheiden möchtest, dann hör auf das Nähen!

00:12:31: Und in einem vierten Schritt wäre es natürlich noch hilfreicher wenn du anfängst andere Männer dazu zu motivieren das Gleiche zu machen weil unsere Männer das erkennen und so einfacher wird es für jeden für euch.

00:12:59: Und klar kannst du jetzt sagen, dass ich mich doch nicht interessiert.

00:13:03: Es geht mich nichts an.

00:13:06: Ja natürlich, kannst du so sehen.

00:13:09: Kann ich auch niemand zu diesem zwingen?

00:13:12: Aber dann möchte ich dir sagen, macht ihr bewusst, dass du eine Verantwortung hast.

00:13:20: Du hast eine Verantwortung durch die Tiere gegenüber... ...und du hast eine Verantwortung den Menschen in deinem Umfeld gegenüber.

00:13:34: Weil der Punkt ist, wenn du nichts daran ändert bist, leidet Menschen in deinm Umfeld drunter – also in erster Linie genau wie du drunter.

00:13:48: Aber wenn es noch vielleicht nicht bewusst ist… aber langfristig sehr für den Fall!

00:13:55: Aber deine Partnerin leidet drunter?

00:14:00: Deine Freunde leiden

00:14:01: drunter?!

00:14:04: Deine Kinder leiden

00:14:06: darunter!?

00:14:09: Und ich glaube, gerade wenn man ein Kind hat, ist die Verantwortung noch mehr viel größer.

00:14:16: Weil würdest du wirklich?

00:14:20: Dass dein Sohn mit diesem ungesunden Bild von einem Mann aufwacht.

00:14:29: Weil Du machst ihm vor!

00:14:32: Du bist sozusagen die erste männliche Bezugperson.

00:14:36: Die nächste.

00:14:38: Wo er als Vorbild sieht.

00:14:41: Würdest du Dein Sohn, auch darunter mal leiden, dass er seine Gefühle nicht zeigen kann.

00:14:51: Dass er sich verstecken muss.

00:14:53: Dass es so tun muss als ob jemand anders ist?

00:14:56: und by the way vielleicht bist du dann nicht bewusst aber es kostet dich so viel Energie zum ständig gegen dich selber ankämpfen.

00:15:07: Ständig deine ganze Kraft dazu zu verwenden um etwas zu sein was du gar nicht bist.

00:15:14: Also frag dich, ob das da ist was du dir für deinen Sohn wünschst.

00:15:21: Oder wünschest du dir dafür deine Tochter?

00:15:24: Auch hier unterschätzt nicht wie prägend für eine Tochter, für ein Mädchen der Vater ist.

00:15:38: Wie sehr ihr Männerbild prägt und wie sehr sie Ihre später Partner-Auswahl an dir als Vater, als erste männliche Bezugsperson orientiert tut.

00:15:57: Und dann fragt dich, würd ich da?

00:16:01: Würde ich, dass meine Tochter ein Mannespartner hat, der seine Probleme ignoriert und jede Verantwortung von sich weggeschiebt Bewusst oder unbewusst der Wartigkeit, dass die Partnerin seine Gefühle managen soll.

00:16:28: Weil das ist das, was das Resultat ist wenn ihr eure Probleme nicht anschaut anstatt dass er Verantwortung übernimmt und ein Mann wird, wo meine Tochter unterstützt, wo eine Felsi der Brandung ist.

00:16:50: Achtung!

00:16:50: Das heisst nicht.

00:16:51: wie gesagt Empfehle sie der Brandung heisst nicht, dass er auch nicht verletzlich sein darf.

00:16:59: Aber empfehle Sie den Branding heisst... Frau kann sich auf ihn verlassen!

00:17:08: Sie kann sich darauf verlassen, dass es eher auf sie zukommt wenn er ein Problem hat und irgendetwas nicht stimmt.

00:17:15: Sie kann mich darauf verlangen, dass wenn das irgendeine Gute geht, er nichts zurückkriegt Nicht mit seinen Gefühlen umgehen, geschweigen dann mit dem Gefühl von irgendetwas anderen.

00:17:28: Und das heisst nicht, dass er ein Problem lösen muss.

00:17:35: Würdest du, dass es deine Tochter mit so einem Mann zusammen ist?

00:17:43: Oder würdest du dir für deine Tochte wünschen, dass sie einen Mann hat, der sie eine schöne gesunde Partnerschaft führen kann?

00:17:57: Wenn du dir das wünschst ... dann musst du deine Themen ansehen.

00:18:06: Also wie du siehst, hat das ungesunde Männerbild weit aus mehr Einfluss auf dein Leben, wie du vielleicht bis jetzt gedacht hast... Ich hoffe die Folge hat dich zum Nachdenken angeregt und ich hoffe Du siehst wie wichtig es ist dass du ...schaffst du, oder was heisst schaffe?

00:18:39: Ich bin immer ein bisschen blöd aber dass du dir genug wert bist... ...zum deine Probleme anzugehen.

00:18:51: Und ich würde mich natürlich mega freuen wenn du die Episode Like gewünscht und jemanden weiter schicken würdest was du gefällt hast.

00:19:01: Da wäre für den auch wichtig zu hören!

00:19:05: Und wie immer würde ich mich natürlich auch riesig über Feedback freuen Und ich wünsche dir jetzt einen ganzen Schiess täglich.